Você sente que está na hora de cuidar mais de você, mas não sabe exatamente por onde começar? Talvez a alimentação saudável pareça algo distante, complicado ou cheio de regras… E olha, eu te entendo. É assim que muitas pessoas se sentem quando pensam em mudar os hábitos alimentares. Mas hoje, quero te convidar para […]
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Ah… quem resiste a um chocolate quente cremoso, não é? Ainda mais nos dias frios, quando tudo que a gente deseja é algo quentinho, acolhedor e que traga aquela sensação de aconchego na alma. E se eu te dissesse que é possível preparar um chocolate quente cremoso, delicioso e, ao mesmo tempo, mais saudável? Sim, […]
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Se você já percebeu que certos ruídos do dia a dia te desconectam, drenam sua energia ou atrapalham sua concentração… saiba que você não está só. A boa notícia é que existe uma forma simples, acessível e profundamente acolhedora de transformar seu espaço: as músicas para ambiente de trabalho com sons da natureza. Elas não […]
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Se você, assim como eu, ama um bom bolo de cenoura, mas quer uma opção mais saudável, leve e feita com ingredientes que nutrem não só o corpo, mas também a nossa energia… então você chegou ao lugar certo. 💛✨ Essa receita de bolo de cenoura é aquele abraço quentinho em forma de alimento. Um […]
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Você também sente aquele chamado, aquele desejo de desacelerar, respirar fundo e se reconectar com algo maior? Talvez, no meio da correria da cidade, você já tenha sentido falta daquele silêncio que só a natureza oferece… daquele abraço invisível que só a presença das árvores, do céu azul, do canto dos pássaros consegue nos dar. […]
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Você já sentiu uma calma inexplicável ao ouvir o som da água correndo suavemente? Como se, por um instante, o mundo desacelerasse e tudo fizesse mais sentido? Essa sensação não é coincidência. Ter fontes de água em casa é um convite silencioso à presença, à paz interior e à reconexão com o que é essencial. […]
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Você já sentiu seu corpo mais cansado do que o normal, mesmo depois de dormir bem? Já percebeu que algumas dores, inchaços ou desconfortos digestivos simplesmente não vão embora? Talvez o que esteja por trás disso não seja apenas o estresse ou a correria do dia a dia, mas um processo silencioso chamado inflamação crônica. […]
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Falar sobre Divaldo Franco é como abrir uma janela para o amor em sua forma mais pura. É difícil colocar em palavras tudo o que ele representou — não somente para o espiritismo, mas para todos que buscam viver com mais compaixão, propósito e paz interior. Ele foi mais do que um médium respeitado ou […]
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Você já parou para observar como se sente depois de uma refeição? Não só fisicamente, mas emocionalmente também? Às vezes, nós nos acostumamos com certos alimentos e nem percebemos o quanto eles podem nos deixar mais cansados, irritados ou até tristes. Neste artigo, vamos falar com muito amor sobre a alimentação não saudável, seus impactos […]
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Não é fácil lidar com a ansiedade, eu sei. Ela pode chegar de mansinho, como uma inquietação quase imperceptível… ou como uma tempestade que nos toma de surpresa. O coração acelera, os pensamentos disparam, e, sem perceber, nos afastamos do agora. Perdemos o chão, o fôlego e, muitas vezes, a conexão com o próprio corpo. […]
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