Tag: atenção plena no trânsito

O deslocamento diário, seja em ônibus, metrô ou carro, muitas vezes é visto como um momento de espera ou até mesmo um momento de estresse. O barulho, o tempo perdido no trânsito e a agitação ao redor podem transformar o trajeto em algo cansativo e desgastante. No entanto, a prática de atenção plena para passageiros […]

O trânsito é, para muitos, um dos maiores desafios do dia a dia. À medida em que os minutos passam, somos rodeados por buzinas, veículos que avançam sem respeito e aquele sentimento de frustração crescendo no peito. Quem nunca se sentiu impaciente diante de um congestionamento interminável, ou com o coração acelerado ao tentar encontrar […]