Bem-vindo(a) ao Paz e Harmonia (https://pazeharmonia.com/). Este site compartilha conteúdos sobre Mindfulness, organizados nas seguintes categorias:
- Mindfulness para o dia a dia
- Mindfulness para clareza mental
- Mindfulness para o bem-estar emocional
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O site Paz e Harmonia tem como objetivo compartilhar reflexões e práticas relacionadas ao Mindfulness (também conhecido como Atenção Plena) com foco na sua aplicação no dia a dia (Mindfulness Informal). O conteúdo oferecido inclui técnicas, dicas e inspirações para cultivar a atenção plena em atividades cotidianas, promovendo maior equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
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Última atualização: 27 de fevereiro de 2025